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Vita sedentaria in ufficio: postura, vista ed esercizi utili
Trascorri molte ore davanti al computer e a fine giornata avverti rigidità al collo, tensione alle spalle, mal di schiena o occhi stanchi? Scopri cosa dice la ricerca scientifica sul rapporto tra vita sedentaria, postura e affaticamento visivo, e quali semplici esercizi puoi fare direttamente in ufficio per introdurre più movimento nelle tue giornate.
Scarpe e postura: come scegliere la calzatura giusta
Le scarpe influenzano la postura più di quanto pensi.
Scopri come scegliere la calzatura giusta per migliorare equilibrio, stabilità e benessere del corpo.
Occhi e postura: il legame invisibile che influenza l’equilibrio del corpo
Occhi e postura: il legame invisibile che influenza l’equilibrio del corpo...se non riesci a vedere bene dove stai andando, sarà difficile rimanere in equilibrio....Spesso pensiamo alla vista come a un senso “passivo”, utile solo per osservare il mondo che ci...
Stabilometria: i numeri parlano della tua postura
Che cos’è la valutazione stabilometrica e perché può cambiare il tuo approccio alla postura? In questo articolo scoprirai la storia che ha portato alla nascita della pedana stabilometrica, il significato di equilibrio posturale e baricentro, e come oggi la stabilometria viene utilizzata per valutare oggettivamente la qualità della postura e personalizzare i percorsi di riequilibrio. Un approfondimento pratico, scientifico e adatto a chi vuole davvero capire come funziona il proprio corpo.
L’importanza della valutazione posturale per gli sportivi
Nel mondo dello sport, la ricerca della performance ottimale è una costante. Atleti e allenatori dedicano innumerevoli ore all'affinamento della tecnica, alla costruzione della forza e alla strategia. Tuttavia, un elemento cruciale spesso trascurato è la postura. La...
Tipologie di appoggio plantare e influenza sulla postura
Hai mai pensato che il modo in cui i tuoi piedi toccano il suolo possa influenzare non solo la tua andatura, ma anche la tua postura e il tuo benessere generale? Camminare, correre, saltare, stare semplicemente in piedi: azioni che diamo per scontate, ma che in realtà...
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